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按照体质食瓜果
发布时间:2014-03-21   来源:华声在线常德频道  作者:华声在线常德频道

中医一直有按体质食疗的说法,由于我们每个人的体质都有差异,而每种水果也都有自己独特的性味,如果我们不了解这些,随便吃,可能会越吃病越多,下面的内容就是教大家怎么按照体质选择食用水果,为了自己和家人的健康,不学怎么可以?一起来看看吧。

“寒体质”的人,产热能量降低,导致副交感神经兴奋,代谢率下降,也由于体内产热量减少,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。

“热体质”的人产热能量增加,导致交感神经较兴奋,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮。

体质虚是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡、心悸短气。体质实则容易发热、腹胀、烦躁、便秘。另外,人的体质还有寒热虚实交杂的可能。而且水果也有自己的寒热属性,不同属性的水果适合不同体质的人,因而在吃水果时,最好是选择适合自己的。