苹果

味甘酸，性寒涩。孙思邈在《千金·食治》中说它“耐饥，益心气”。但又告诫人们“不可多食，令人心腹俱胀”。唐代名医孟诜则说它有“止痢”作用。德国民间也有用苹果捣泥服食治疗肠炎的传统。但是燥红质、有便秘倾向者不宜吃苹果，以免加重便秘。

香蕉

味甘，性大寒，具有润肺、滑肠、解酒毒及降血压等作用。英国学者称其还有止酸保护胃黏膜的作用，故溃疡病患者可以选食。由于香蕉性寒滑肠，脾胃虚寒而便稀者忌，而经常内热便秘的燥红质者可以常吃，但请注意气虚怕冷的人不宜多吃。

桂圆

味甘，性温。虽历代医家赞其有安神养血功能，可以强魂聪明，但舌红少苔、内热便秘的燥红质者当忌，误食后可能引起鼻血、牙龈出血或月经量增多等。此等实例在诊疗时比较常见。

梨

味甘，性凉，有润心肺、止咳、化痰、降火、清心等功效。肺有寒饮、咳嗽多痰而舌苔厚腻者要少食。因为虚寒夹湿之体忌食生冷伤肺之物。

西瓜

味甘，性寒，能消烦解暑、利尿解酒。西瓜皮的利尿清热作用更好。西瓜籽有轻微的降压作用，这是鲜为人知的。有民谚称：“心中无冷病，不怕吃西瓜。”脾胃虚寒而大便溏稀者忌吃西瓜，夜尿多之人也少吃为好。但属倦质的女性吃下去会导致“寒病”加重，如痛经、不孕、慢性腹泻、胃炎、胃溃疡等。

山竹

体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

菠萝

生津和胃、性质湿热。富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量食用不会腹泻还可帮助止泻。健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。吃后感到喉部不适就是过敏症状，需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

榴莲

被称为水果之王，癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口。体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。吃过量可立即吃几个山竹化解。