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防止五种走路姿势 不瘦腿反变粗腿
发布时间:2014-08-07   来源:BITEKI秀美的  作者:综合

你一直认为只要经常走路就能瘦腿吗?小编告诉你,错误的走路姿势,会让你的腿越来越粗,下面提示几种容易使腿变粗的错误走路姿势。MM们要注意看,检查一下你的走路姿势吧!

防止五种走路姿势 不瘦腿反变粗腿

内八字走法

很多日本女人那是内八字走法。可是这种内八字走法长久下来会从成O型腿。

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外八字走法

你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯,那么请你注意,外八字走法会使膝盖向外、感觉没气质、腿型也会变丑,甚至导致O型腿。

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踮脚尖法

踮着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上使力。会使膝盖因为脚尖使力的关系而太用力于腿肚上,很容易长出萝卜腿的减肥食谱。

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踢着走

有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上提!所以。走路的时候腰部部恨少用力、好假走小肿步一般。如果你人跟着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿都变粗。

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压脚走

与踢着走类似,但是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比较长。这是快速减小肚子的方法,走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去、会导致腿肚的肌肉愈来愈发达,就会有讨厌的萝卜腿出现。