导语：夏季肌肤大量出汗，加上扎发为头皮带来压力，各种头皮问题滋生。头部清爽才是真的清爽，洗护发时如何舒缓头皮为头部降温？知名造型师吕选明为你支招。

夏季肌肤大量出汗，加上扎发为头皮带来压力，各种头皮问题滋生。头部清爽才是真的清爽，洗护发时如何舒缓头皮为头部降温？知名造型师吕选明为你支招。

新浪时尚：扎发会给头皮带来压力，再加上夏季易出汗，晚上回家解下扎发后如何舒缓头皮和头发？有什么护发小妙招？

造型师吕选明：对于夏季比较爱扎头发的女生来说，头发经过一天的“束缚”，晚上放下来那一刻应该第一时间做头皮舒缓按摩，以五指张开点状按摩的方法给头皮“减压”，从而达到舒缓效果。

平时洗完头发要有吹干的好习惯，不要因为是夏季觉得自然干就可以，自然干的头发毛鳞片半张开状态。吹干的头发毛鳞片才会完全封闭，这样不会让毛鳞片受损，吹干后可使用乳状护法产品做发尾保养。

新浪时尚：夏季洗发可以用偏凉的温水吗？洗发水温控制在多少度比较合适？

造型师吕选明：夏季洗发水的温度在34~38度最佳，太凉很容易造成清洁不彻底，太热又会损伤头发，并且夏季水温过高也不舒适，

新浪时尚：现在很多品牌推出清凉型洗发水，对头发和头皮会有刺激吗？在使用时需要注意些什么？

造型师吕选明：很多品牌有出含有薄荷成分的洗发水，夏天用会格外舒适，洗发后会有持久凉爽效果，并不会对头皮造成伤害。产品需要正规来源，切记不可自己勾兑，现在很多超市里面都可以买到。

在使用时候，建议两种洗发水交替使用，比如周一、三、五、日用A洗发水，二、四、六用B洗发水，避免对某种成分造成依赖性。

新浪时尚：暴晒后，如何为头发头皮降温？

造型师吕选明：长发的女生建议夏天出门有带遮阳伞的习惯，尤其是在烈日天气，头发长时间在阳光下暴晒会变得暗淡无光泽，如果避免不了，一定要做晒后修复，可以在洗发后用发膜代替护发素，涂抹在法中至发尾停留5分钟左右冲洗干净，再次涂抹护发素，冲洗干净，3次左右头发就会有很大的改善。