近日，南京市中医院120急救送来了一位39岁中年的哥，因连续几天熬夜开车，下班后猝死在家中。

39岁的哥齐先生因为同事家里有事，连续顶了几个夜班。齐先生平时并没有什么大的不舒服，原以为多几个夜班问题不大，但就在当天凌晨回家后，他脸色不好，感觉头疼得厉害。家人称他“累得讲不动话”，以为是睡眠不足引起的，没想到就一会儿，齐先生突然倒地，意识模糊，呼吸急促，在被送往南京市中医院途中已经停止呼吸，抢救无效死亡。

记者从该院急诊科了解到，由于气温骤降，近来收治的中风、脑出血病人呈年轻化趋势，30岁-40岁的青壮年成了发病的主力军。

天气骤冷 猝死患者多

南京市中医院脑病科赵杨主任中医师介绍，每年天气骤冷的时候，都是猝死的高发期。猝死一般是平时貌似健康的人，因潜在的自然疾病突然发作或恶化，急骤死亡，心梗、脑出血等都是猝死的原因，如今熬夜、抽烟、喝酒等长期不健康的生活习惯以及工作压力，使往常老年人群易患的心脑血管疾病悄悄出现在不少青壮年身上，如齐先生长时间负荷工作，身体一直处以虚亏状态，外加连续熬夜的劳累，过度疲劳会造成心脑功能紊乱，增加了猝死的可能性。值得注意的是，对于有高血压既往史的病人没有监控好血压，一旦出现血压骤然升高，致使脑内微血管破裂而引起出血，就可能出现难以预期的后果。

了解身体状况 减少猝死风险

提到猝死，很多市民会觉得恐慌，但要重视积极干预，是可以降低死亡率的。如定期体检心脏，青、中年人工作紧张、生活节奏快、工作生活压力大也容易患冠心病、高血压等疾病。应该避免过度疲劳和精神紧张，控制工作节奏和工作时间，不可过快过长，定期体检及早检查便于及时发现疾病，及早进行治疗，减少猝死风险。老年人本身是心脏病及各种疾病的高发人群，应定期到医院进行体检。

重视长期过度疲劳

赵杨提醒，注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状：长期过度疲劳会引发身体出现一些改变。如焦虑易怒、记忆力减退、注意力不集中、失眠及睡眠质量差、头痛头晕耳鸣、性功能减退、脱发明显等。当机体出现这些情况，应调整工作节奏、适当休息，让机体功能得以恢复。如不能缓解应立即前往医院救治。有冠心病、高血压等病史的人，在季节交换时，建议与医生进行沟通，是否需要调整疾病的治疗药物，对室性心律失常进行危险评估，包括进行常规心电图、运动负荷试验、动态心电图等检查，明确心律失常类型，评估心源性猝死的风险，做出治疗决策。