“社会摇”秒杀骑马舞、广场舞

　　还在跳骑马舞、哈林摇、广场舞吗？你已经OUT了。新一轮“神舞”—“社会摇”，以其“洗脑”的摇摆动作及充满节奏感的音乐，已经在微博话题榜上获得了1.4亿的阅读量和13.5万的讨论量。而这种看似搞笑的摇摆，在专家看来，倒不失为现代人放松身心的一种好办法，不过摇摆的幅度还是得根据自己的身体状况，量力而行。现代快报记者 王颖菲

　　人人都在“社会摇”

　　没有固定的动作，伴着强劲的音乐节拍，加上搞笑夸张的现场演绎，就是一部“自嗨”版的“社会摇”。这两天，“社会摇”无疑是网络上最火的话题之一。人们只需要根据节奏，将点头、摇晃肩膀、甩手、扭腰、踢腿等等动作随意组合，即兴发挥就可以。虽然动作简单，但加上音乐，看上去则十分搞笑卖萌，于是火速传遍网络。从白领、警察、空姐到明星，从普通青年、文艺青年到奇葩青年，从幼儿园小朋友、大肚子孕妇到老太太，纷纷加入这个行列，高呼“根本停不下来！”而在微博话题榜上，它便获得了1.4亿的阅读量和13.5万的讨论量。

　　这舞为什么叫“社会摇”？

　　实际上，所谓“社会摇”，只是一种舞蹈形式。因为最早在迪厅流行起来，受到不少社会青年追捧，所以取名为“社会摇”。今年，随着网友又将这种舞蹈“翻”出来，拍成视频，而重新火起来。加上最近随着短视频制作软件“美拍”举办了“全民社会摇”活动，人们更是“一发不可收拾”，两天时间内视频播放近百万。不论性别、年龄，网友开始了“全民参与”。甚至一位满脸皱纹的老太太，也在自己孙辈的镜头中努力演绎了一段，火爆一时。虽然动作不那么标准，但老人奋力扭胳膊扭屁股的感觉，还是让网友大受感动，称赞“老奶奶好萌好年轻”“扭得没话说！”

　　“办公室运动神器”

　　昨天，现代快报记者特意在同事的帮助下尝试拍摄了一段。看似简单的几个动作，组合起来，却并不容易，有节奏地弯腿、扭腰、展臂、点头，还得配合眼神，即使记者已经将舞蹈简化成了最容易的版本，可几次“试跳”依旧是手忙脚乱，频频出错。从练到拍，好不容易录完10秒，已经花费10分钟，记者也是满头大汗。不过看着成果，还是“傻气横生”。不过，“扭”完的感觉却还不错。因为一直坐在电脑前，各种伸展、扭动出汗，恰到好处地缓解了脖子的酸疼以及身体的僵硬。因此也吸引了不少人尝试，在大笑的同时，也将其命名为“办公室运动神器”。

　　坐班族甩头时“悠着点”

　　看完视频，南京体育学院运动健康科学系副教授徐凯表示，舞蹈本身对于健身有一定效果，但操作起来也得小心。从视频来看，有的人动作幅度很大、频率太快，这样可能会对颈椎造成损伤，同时也容易拉伤或扭伤肩部、胯部。特别是对于很多常年坐办公室的上班族来说，原本颈椎已经出现问题，在甩头的动作中，有的人甩得太快，则可能会对颈椎造成进一步损伤。

　　心理专家对此基本表示肯定，这项运动虽然看似“傻乎乎”，但由于现代人一直生活在“亚历山大”的状态中，因此，在轻快的节奏中，一边舒展筋骨，一边笑笑闹闹之间，可以起到舒缓精神、释放压力的作用，倒不失为放松身心的一种好办法。