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“开学综合症”,你得了吗?
发布时间:2012-09-06   来源:三湘都市报常德教育专刊  作者:张佳丽 李树征 成杰华
    家住常德市武陵区的王女士向记者反映:女儿马上要读初二了,距离开学还有几天的时间,可是总是和我说不想开学,不想去学校,这几天脾气也大了很多,晚上睡的很晚早上还赖床。记者仔细询问得知,原来王女士和老公由于工作的原因给孩子办理了转学手续,加上工作忙,暑假也没有怎么管孩子。孩子每天看电视、玩电脑,也没有按时休息。眼看就要开学了,作业还有一大半没写。孩子面对新的环境,新的老师和同学们心里有点怕。任王女士和丈夫怎么催促也不见成效,于是她想到了向记者求助。

    记者就王女士反映的问题咨询了国家二级心理咨询师、湘北心理咨询师协会理事、武陵区北正街小学大队辅导员徐绍妮老师。徐老师说王女士的女儿患的是开学综合症。

什么是开学综合症

   徐绍妮老师介绍说,这些在假期结束之后开学之始,中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现,心理学家们称之为“开学综合症”。又叫“开学恐惧症”。“开学综合症”有多种表现形式,生理上多表现为:失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上则多表现为:记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的,并会持续一段时间。

开学综合症的成因

    武陵区工农小学主管德育和心理工作多年的唐小惠老师介绍说,开学综合症的成因是多方面的,家长的管理、学生自身原因、学校心理健康教育等方面都是引起开学综合症的原因。

不良假期习惯的影响

    唐小惠老师说,学生在假期中的生活极不规律,学习与休闲活动没有一个合理的计划,每天做了有限的作业后所剩余的时间几乎全部被看电视、玩游戏、不规则的睡眠及大量的零食所充斥,这些假期中舒适无度的生活方式会使孩子留恋,也就会对开学后紧张的学习生活忧心忡忡,无意中产生了抵触情绪,产生害怕开学的心理。

孩子无法快速适应集体生活

    中小学生在生理和心理上都还没有成熟,适应和自控能力差,对紧张的学习生活如心态转换不及时就会无法适应。“有的学生会担忧开学后与老师、同学的人际关系;名目众多的考试也会使一些孩子对将要来临的学习生活产生恐惧心理。”唐小惠认为,以上这些已知与未知的矛盾重叠交织在一起,便成为“开学综合症”推波助澜的源动力。

学校心理健康教育工作的缺失

    据了解,我省各地学校学生心理咨询服务方面还不完善,譬如,由于某些原因,学校没有设立专门的心理咨询室、专职从事中小学心理教育的老师还很少,甚至有些建立了心理咨询室的学校不重视学生的心理健康。

    实际上,学校心理教育服务正处于较为混乱的萌芽状态,没有明确的服务目标与内容。现在部分学校所做的许多心理测验多是盲目的,甚至目的仅是为了搜集研究数据、写论文,而不是为学生提供帮助。另一方面,我国没有明确的服务人员审定标准,心理学服务人员多是半路出家,没有系统地学过心理学知识,或者只是上了几天短训班,有的甚至未经任何培训,这种水平无法对学生所出现的问题进行专业地分析指导。“这些都是导致学生出现开学综合症后学校不能有效解决的原因。”唐小惠说。

应对开学综合症须家校联动

    那么到底该如何应对开学综合症呢?徐绍妮老师说,如果学生患上了开学综合症,不必恐慌,要积极同老师和家长沟通。家长和学校也要重视开学综合症,对于已经出现了不良症状的孩子,老师与家长首先要保持镇静,对症状认真分析原因,积极寻求应对的措施,让学生尽快摆脱开学综合症。徐老师给了以下两个方面的建议:

学校:开学后不宜安排过多课业  

预防“开学综合症”,学校在开学之初的课时安排上要做到科学合理,两周之内不宜给学生安排过多的课业负担,适当放慢学习进度并降低学习的强度,组织开展丰富多彩的文体活动,使学习、娱乐相结合,以增加学生对学校的兴趣来逐步适应学校的生活节奏。利用现代教育技术手段改革课堂教学方式,增强课堂吸引力。根据学生开学伊始容易课上犯困等症状,教师要充分发挥多媒体动画、声音、图像及文本并存的优势来吸引学生的注意力,提高学生的学习兴趣,提升课堂对学生的吸引力。教师在开学初期要注意观察哪些学生不容易进入状态,调查具体原因,研究防治方法,来帮助学生改善不良状态。通过以上措施,使学生以最短的时间由入学时的松散状态很好地过渡到紧张活泼的学习生活中去,完成心态的转换。

家长:为孩子调整心态

假期结束,开学之始,家长要提前做准备工作:逐渐调整孩子的作息时间,帮助其慢慢地调整心理状态,收回假期生活中过于放松的心。通过和孩子聊天,总结回忆假期生活,使孩子意识到开学在即,应该收心投入新一学期的学习,逐步进入学习的准备状态。这里要注意的是要给孩子一个缓冲的时间,最好提前一到两周逐渐地给孩子以提示。

开学时,家长要做到与老师密切联系,对于已经出现了不良症状的孩子,老师与家长首先要保持镇静,对症状认真分析原因,及时疏导;家长要耐心倾听孩子的诉说,对孩子所担心的问题说出你的看法和态度,通过与孩子交流,来减轻其内心的压力;家长切忌表现出紧张和过度担心,以免给孩子造成暗示强化的作用,加重孩子的症状。

治疗中家长还要注意纠正孩子不良的生活习惯,帮助其安排合理的作息时间,来保证孩子上学期间有足够的精力投人学习。假如孩子一时无法适应,家长应予理解并给以适当的监督帮助,让孩子的心理逐步从“放假”中脱离出来。

对于“重症患者”,家长和老师在认真商讨后可带孩子去医院就诊,适当配合心理咨询,减少孩子的恐惧感。徐绍妮老师特别指出,面对“开学综合症”,最重要的是给孩子以积极的心理暗示。“开学综合症”的出现,心理暗示起到关键的作用。学生如果意识到并接受假期已经结束的现实,又想到可以与同学一同分享假期中的有趣事情,觉得自己已经长大了一些,又能学到更多更好的东西,认为自己将有更成功的一年等等,都有助于其树立信心,放松心情,以接受的心态去迎接新的学期。


责任编辑:万甜

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