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天冷,颈椎亮起“黄色警报”
发布时间:2014-02-17   来源:羊城晚报  作者:陈辉 张秋霞 江晓兵

 原标题:天冷,颈椎亮起“黄色警报”

  羊城晚报讯 (文 陈辉 张秋霞 江晓兵)最近广州的气温急转直下,医院里因脖子不适的就诊患者明显增加。就诊者们都很不解,为什么平时还挺好的,怎么最近突然就有问题了。医学专业人士分析说,寒冷季节,人体阳气耗损大,颈椎阳气敷布不足,则容易出现经络受阻。在南方,大多数人都还没有加强颈部保暖的习惯。而在气温降低时,颈部容易受凉,导致周围肌肉韧带组织挛缩,容易引起颈椎关节失调,甚至引起椎间盘突出。

  来自深圳的刘先生说,平时颈椎有些轻微酸痛不适,没有太多关注,最近逐渐感觉双腿、双手乏力、麻木,行走不稳,来医院一查核磁共振,发现颈椎间盘突出已经压迫脊髓了,也就只能在医院接受手术了。为什么他的病情进展这么快?记者就此专门对广州中医药大学第一附属医院脊柱专科的主任梁德和张顺聪主任医师进行了采访。

  梁德指出,刘先生病情进展快可能与他经常保持不佳姿势有关。由于最近天气冷,刘先生也不愿意外出,一忙完就回家躺在床上看网络视频,一看就是几个小时。长期低头、屈曲颈椎会加大颈椎椎间盘内压力,会加速颈椎退变,并可能逐渐引起颈椎间盘突出、骨质增生。

  张顺聪认为,近期门诊就诊的患者中,颈椎病较其他时段要多,这可能和天气寒冷有关。从中医理论来分析,寒冷季节,人体阳气耗损大,颈椎阳气敷布不足,则容易出现经络受阻。因此,天冷时应尽量避免颈部受凉,同时,也不能因为天气冷而彻底放弃适当的活动,尤其是不能就此在家中玩“潜伏”。如果一旦颈部受凉,又加上经常将颈部置于屈曲低头的不良姿势,颈椎很快就出现“黄色预警”了。此外,严冬季节在户外活动时需要注意颈部保暖,睡觉时也要避免颈肩部受凉。

  即使因为天气冷呆在家里时,也要适当进行颈部锻炼,推荐多做扩胸、提肩、伸颈的组合运动,当感觉颈部乏力酸痛时,可以进行“与项争力”的功能锻炼——“将双手向后重叠置于后枕部,颈项部用力向后仰伸,双手向前托起,两者对抗用力”,这一动作可以起到拉伸、锻炼颈项部后方肌肉的效果,利于保持颈椎的稳定。

  对于颈椎病,预防固然非常重要,但对于已经患病的群众,应该对自己的病情了解得更清楚些。颈椎病有几种类型,假如只是颈部酸痛无力,可以先自行锻炼,假如不能改善再至医院诊治。如果出现头晕、上肢疼痛、麻木无力等表现,则应该及时就诊,由专业医师给予进一步的治疗建议。

  梁德主任指出,颈椎病最严重的一种类型就是压迫脊髓导致上肢或下肢麻木乏力,就像前面说的刘先生一样,这种症状是脊髓受压损伤引起的。一旦出现脊髓压迫损伤,通常需要手术治疗,如不及时治疗,病情很可能会逐渐加重,严重时会导致肢体瘫痪。