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健身房每天猛练两小时 壮汉得了横纹肌溶解症
发布时间:2014-05-21   来源:钱江晚报  作者:李竹青 通讯员 刘扬

原标题:健身房每天猛练两小时 壮汉得了横纹肌溶解症

王先生,45岁,注重养生,不喝酒,不熬夜,生活习惯良好,最近还爱上健身,每天要在健身房高强度地锻炼两小时。

 

坚持锻炼了十来天,到了王先生年度体检的日子,结果体检报告出来,他吓了一跳,他竟然得了横纹肌溶解症;这种病,可能会导致急性肾衰。

到底是哪里出了错?王先生百思不得其解。

昨天,宁波市中医院体检中心总检医师刘宏飞的解释,让我们有点吃惊:“这样的病例我们最近碰到好几起了,病人都身强体壮,生病是因为运动过了头。”

不喝酒,勤锻炼

他却得了横纹肌溶解症

刘医生说,如果不是因为这次体检,王先生还不知道自己的身体出了问题。

拿到王先生体检报告的时候,我吓了一跳:肌酸激酶7206ummol/l!正常人的指标是小于194 ummol/l的,他的肌酸激酶是正常值的37倍。另外,他的肝、肾功能也都出现异常。

肌酸激酶增高,就是说人体体液中的肌球蛋白增高,这极有可能导致肌球蛋白堵塞住肾小管,人体无法正常排尿,从而引发肾坏死、肾衰竭。

一般情况下,服用他汀类降脂药、酗酒、突然间大量运动,都会导致肌酸激酶增高。

我马上跟王先生联系,问他最近一段时间的生活情况。

王先生说,他最近没有吃药,没有大量饮酒,生活习惯良好,十多天前,他觉得自己体质好像变差了,决心重回健身房,所以给自己定了个高强度计划:每天晚上7点开始,先是以7千米/小时的速度快走1小时,然后再练各种器械1小时,练胸、练背、练腿。练得全身酸痛,路都走不了了,他还在坚持。

听到这里,我大致有了判断,他很有可能是得了“运动型横纹肌溶解症”。

这样的患者,医院已经遇到过好几次,都是年轻人,都是因为突然间进行高强度运动。

突然的高强度运动

造成他的肌肉损伤

刘医生给王先生的医嘱是:当晚暂停锻炼身体,好好休息,大量饮水,第二天来医院复查。

第二天一大早,王先生赶到医院复查;经过一晚上的休息,复查结果显示,肌酸激酶已降到5000左右。

看来,王先生的病因,就是他的高强度锻炼。

鉴于王先生的病情有所好转,刘医生没有安排他住院,只是让他回去暂时别运动,继续休息,多饮水。

目前,王先生的肌酸激酶已降到了基本正常值,肝、肾功能指标也恢复了正常。

昨天,刘医生向我解释了什么叫横纹肌溶解症。

这种病,通俗地说,指的是我们的骨骼肌产生了急速的损伤,肌肉损伤的结果,就是导致肌肉细胞的坏死及细胞膜的破坏,肌肉的一些蛋白质和肌球蛋白便渗漏出来,进而进入血液中并随后出现在尿中。

这种病症,一般发生于肌肉受到大力撞击、长时间压迫或过度使用之后。

夏天快到了,运动减肥、健身的人多了起来,可如果急于求成,一开始就挑战高强运动,就很容易引发横纹肌溶解。

医生建议:体育锻炼应循序渐进,从小运动量开始,按自身身体情况逐渐增加强度和难度,如果运动后肌肉严重酸痛,建议暂停锻炼,好好休息,同时大量饮水;如果休息数天仍不见好转,或发现小便呈酱油色、尿量减少、甚至无尿,就要马上到医院肾内科做检查,以免加重病情,延误治疗。

 

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