张叶 绘

营养专家：

这不准确，人一辈子大概要吃掉60吨食物

“少吃延寿”有一定道理，但寿命跟饮食结构、生活习惯都有关系

近日，微博上开始流行一种说法，称“人一生能吃九吨左右的食物，谁先吃完谁先走”。“一生只能吃九吨”引起了众多网民议论。对此，省人民医院营养科主任李群表示，单从吃的“吨位”来看就不准确，如按照75岁寿命计算，人的一生大概要吃掉60吨食物。

“吃完9吨先走”微博热传

网友调侃剩余时日不多，还有人创造出“先走体”

昨天听一个讲座，讲到经常吃撑的人不易长寿的时候，她说：人这一生，大约就是吃九吨左右食物，谁先吃完谁先走”。近几天来，这条微博在网上迅速传开，网 友们纷纷对照“九吨”的上限，预测自己还能活多久，许多网友表示：“看来我剩下的日子不多了”。也有网友看完后更加坚定减肥的决心：“以后真要少吃点了， 不然活不长。”昨天下午，扬子晚报记者在新浪微博上搜索关键词“九吨食物”，搜出446235条结果。网友们除了讨论其科学性外，还按照这个句式创造了 “先走体”，如“人这一生，大约就是背九千个左右单词，谁先背完谁先走”、“人这一生，大约就是考试拿到9000分，谁先拿完谁先走”。

营养专家评“9吨说”

按75岁寿命计算，人一生吃的食物在60吨左右

不过，“一辈子只吃九吨”的说法也引来了不少网友的质疑。有网友提出质疑：“一辈子只能吃9吨，那我绝食是不是能长生不老？”还有网友问道：“如果吃满 九吨就会死的话，那些一百多岁的老寿星都是吃什么长大的？”记者随后采访了省人民医院营养科主任李群。对此，李主任表示，一辈子吃九吨实在是太少了。“首 先，我不清楚他每天吃的这个量是怎么算的，我们从中国营养协会发布的膳食宝塔上就可以看出这个量是绝对不靠谱的。膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主 要食物种类。谷类食物位居底层，每人每天应该吃250g~400g；蔬菜和水果居第二层，每天应吃300g~500g和200g~400g；鱼、禽、肉、 蛋等动物性食物位于第三层，每天应该吃125g~225g(鱼虾类50g~100g，畜、禽肉50g~75g，蛋类25g~50g)；奶类和豆类食物合居 第四层，每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品；第五层塔顶是烹调油和食盐，每天烹调油不超过25g或 30g，食盐不超过6g；再配上我们每天喝下的水。我算了下，我们每天大概要摄取3000g的食物量。假设寿命是75岁，那么一辈子吃的食物的吨位就应该 在60吨左右，早就超过9吨了！”

食量质量关乎寿命

吃太多太好易引发富贵病，少吃40%，可延寿20年

李主任接着表示，网上流传的这个段子，不靠谱之处不仅仅是“9吨”的数字，还有“谁先吃完谁先走”这个说法。“人的寿命与一辈子能吃多少食物是没有什么 关系的，你不能说吃到60吨你就会死。人的寿命跟合理的饮食结构、健康的生活习惯才是密不可分的。60吨食物，你全吃肉不行，全吃素也不行，一定要做到营 养均衡。当你饮食结构均衡了，生活习惯不健康也是不可取的，整天熬夜，滥烟滥酒，那想不死都不行。”李主任告诉记者。

不过，李主任接着 也表示，虽然上面的说法不靠谱，但是“少吃延寿”其实还是有一定道理的。“吃得太多太好，营养过剩容易引发各种"富贵病"，如高血脂、高血压等。曾经国外 就做了一份调查，其研究显示，少吃40%可以让你延寿20年，少吃对心血管疾病、癌症以及神经元退变等老年化疾病也相当有效。”