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爱美MM必知 冬季减肚子赘肉必吃四种食物
发布时间:2014-11-18   来源:中国青年网   作者:综合

长出小肚子其实并不可怕,因为有时候肚子上的赘肉其实是伪赘肉,主要是因为体内的废物无法排出造成的。因此,减肚子赘肉的方法就简单得多了,巧妙利用饮食的方法就可以轻松去掉肚子的赘肉了哦。

你知道小肚子上有伪赘肉赘肉吗?体内的废物和垃圾无法排出就会造成小肚子的假象。这样减肚子赘肉的方法就简单得多了,主要利用饮食的方法就可以轻松搞定。那么吃什么才能减肚子赘肉呢?

减肚子赘肉食物:柠檬 

柠檬绝对是电脑族,白领族的减肥美容必备水果之一。柠檬有消减和溶解脂肪的作用,清肠减肥特别有效。每天喝下3公升的柠檬水即可有效减肥。冲泡柠檬水的时候只需要半滴柠檬原汁就可以和1公升的水混合哦。当然如果用柠檬片也可以。

减肚子赘肉食物:苹果

每天一个苹果,医生远离我。苹果不仅有益于健康,减肥同样有效。苹果含有丰富的纤维素和果胶,有促进肠胃蠕动的效果。而且苹果的热量可是很低的哦,生吃苹果是最简单的吃法。也可以将苹果榨汁,效果更加好。

减肚子赘肉食物:冬瓜

冬瓜也是减肚子赘肉不可以错过的食物。冬瓜同样含有丰富的维生素和纤维素,对于促进肠胃蠕动,利水利尿有很好的功效。冬瓜适合煮汤,这样更加能够发挥冬瓜的减肥功效。如果你的肚子因为便秘,消化不良等症状导致“赘肉”,那么减肚子赘肉的最好方法就一定是饮食减肥了,四种有利于清除体内废物的食物,绝对不能错过哦。

减肚子赘肉食物:蜂蜜

冬天吃蜂蜜既能滋润身体,又能减肚子赘肉,一举两得呢。在每天早饭后40分钟和睡觉前40分钟吃一次蜂蜜。每次用200毫升温开水冲服两勺子大概50-100克蜂蜜,记得不要用热水哦,不然会让蜂蜜的营养流失的呢。

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