滚动资讯:

怎样瘦脸讲座:弄清脸胖原因,找对瘦脸方法
发布时间:2012-06-04   来源:瘦佳人月刊  作者:文月青

 一、 概述
  脸是人的“招牌”!怎样瘦脸效果最好?怎样瘦脸最安全?怎样瘦脸最不易反弹?瘦脸,其实并不难,关键要弄清楚自己脸胖的根源是什么,找准了根源,就容易找对瘦脸方法。只要“对症下药”,人人都可享有一张好“招牌”。
二、 脸胖种类及形成原因
1、脂肪堆积型脸胖
  表现特征:脂肪堆积在两颊或整个面庞,形成满月脸、国字脸、苹果脸等。
  形成原因:由于内分泌系统功能紊乱所致,主要有两种情况:1、由于肾上腺(主要内分泌器官)自身功能紊乱,其分泌的糖皮质激素过量会导致脸部肥胖。2、长期大剂量使用激素,扰乱了肾上腺功能,会引起脂肪重新分布,表现为满月脸、水牛背,腿细但是躯干肥胖。
  解决办法:通过刺激经络、穴位,一方面调理内分泌系统功能,清除导致脸部脂肪堆积的根源;一方面,激活脸部经络和细胞,加快脂肪代谢和“废物排泄”,消除现有多余脂肪。
2、浮肿型脸胖
  表现特征:面部脂肪松弛、柔软,类似浮肿
  形成原因:由于面部经络、微循环和淋巴液等运行不畅,导致面部细胞代谢产生的过剩物质和水分不能及时“运走”,滞留在面部。
  解决办法:刺激经络、穴位,疏通经络,改善面部微循环。
3、骨骼宽大型脸胖
  表现特征:大脸庞。
  形成原因:由于遗传等先天性原因导致的面部骨骼大、宽。
  解决办法:削骨、整形手术
4、肌肉发达型脸胖
  表现特征:两腮鼓鼓的,咬肌明显。
  形成原因:由于遗传或后天等原因,导致咬肌发达,造成脸部肥胖。
  解决办法:刺激经络、穴位,促进面部肌肉的能量转化(较慢);最快的方法是打瘦脸针。
三、 常用瘦脸方法推荐
1、面部按摩瘦脸法
  方法一:
  1.吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。
  目的:在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少。
  2.同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。
  目的:运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。
   
  3.用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。
  目的:这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。让以后重复以上动作时,能够迅速见效。
  这套脸部小动作,是在流行瘦减肥网中提到的,相信自己,同时也相信我们,觉的自己脸部肉肉很多的你,不妨试下吧!
  方法二:
  动作1:拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次。
  动作2:当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用。
  动作3:接下来,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒。
  动作4:食指与其它手指分开,依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹,另一侧相同。
  方法三:
  1.捏按面部肉多的地方:在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。
  2.揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。
  3.托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。
  4.轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。
  5.双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分
2、经络定向瘦脸法
  实施方法:
  用外用贴片贴手和脚上与脸部相对应的穴位和经络,每天贴8个小时以上,白天、晚上都可以贴。上班、上学和睡觉都不受影响。具体贴法请参照诗丽定向减肥瘦脸方略中的要求。根据诗丽定向减肥瘦脸套装上市11年来消费者反馈的情况来看,一般6-15天左右就可以见到效果,坚持30-45天左右就可以减去脸上多余脂肪。减去多余脂肪以后,再贴15-21天就可以巩固效果,很难反弹。瘦脸费用在128-158元之间。 
四、结论:
       减肥,就像男人找老婆,最适合自己的才是最好的。所以,如果你想瘦脸的话,一定要根据自己脸胖的实际情况和原因,找到最适合自己的方法,你就离瘦脸成功不远了。

 


                                                                                                                     (编辑  匡晶)

 

 

 

    减肥原理:
  1、经络、穴位与身体的各部位存在一一对应的关系,所以刺激手和脚上与脸相关的经络、穴位,就能激活脸部的经络和细胞活力,加速脸部多余脂肪分解,达到瘦脸的效果。
  2、经络、穴位具有“整体性”和“双向性”特点,刺激手和脚上与脸有关的经络和穴位,就能使五脏六腑,尤其是内分泌功能向正常状态调整,让肾上腺功能回归正常,消除引起脸胖的根源。
  减肥特点:使用方便,成本低廉,能改善身体健康状况,减肥后很难反弹。
  适用人群:脂肪堆积型脸胖和浮肿型脸胖者,特别是青少年学生、上班等时间紧张的人群。
3、穴位针灸瘦脸法
  实施方法:用针灸刺激脸部及耳部的穴位,让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次,每次1个小时,2个星期后,就会看到效果。但要注意,一开始做时慢慢来,适应以后,甚至可以一边敷面,一边做针灸运动。一般要坚持2个月左右。
  针灸的主要穴位:百会穴预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
  攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛,都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
  太阳穴消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
  承泣穴眼袋松弛。位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。
   
  球后穴提高小肠的机能。眼尾正下方,脸颊头下处。能调整小肠机能,帮助吸收。
  迎香穴减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方,鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛,还能减轻肩膀酸痛。
  颊车穴消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑,就可发现一凹陷处,即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
  地仓穴抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态,就会促进食欲,所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
  承浆穴消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌,保持肌肤的张力,预防脸部松弛。
  天突穴促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。
  注意事项:必须由专业医师操作,不要随意中断,要持续坚持2个月左右才能停下来,以免反弹。
4、精油瘦脸法
  瘦脸精油是利用现代生物技术,萃取纯正植物精华,快速收缩减弱肌肉,燃烧面部多余脂肪。分为免按摩瘦脸精油和按摩瘦脸精油
  按摩瘦脸精油一般需要按摩或者刮痧才有效果,这是因为精油是天然提取的,分子大,不容易被皮肤吸收;再有就是很多精油本身是没有功效的,仅仅起到的是润滑的左右,它所宣称的功效是需要通过特定的穴位按摩手法或者刮痧来实现的。
  免按摩精油大多是功效型精油,它是通过合理的配方搭配来实现它的美体护肤效果,另外它采用专利萃取技术,萃取出来的精油分子极小,不用按摩或者刮痧就能被皮肤完全吸收。
  大家在选择瘦脸精油的同时,一定要看清楚适用人群,不同品牌的瘦脸精油针对的人群不一样,大家一定要选择适合自己类型的,这样才会有针对性,有好的效果。
5、瘦脸针瘦脸法
  即注射A型肉毒素针剂,作用于面部肌肉组织,用来解决咬肌肥大形成的面部肥胖,被称为瘦脸针。
  瘦脸针专业名称为肉毒素,是一种生物制品,可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经
   
阻断作用,在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。
  实施方法
  在肌肉肥大处注射A型肉毒素,使该处肌肉松弛、萎缩,咬肌活动减少、萎缩变小。这种肉毒素是经美国FDA(食品药品监督管理局)认可的。手术效果因患者对药物的敏感性不同呈现出不一样的情况,有的则需要打2—3针才可以见效。尤其值得注意的是,在注射A型肉毒素期间,整容者正在服用其他药物,如奎宁类、氨基糖甙类(庆大霉素)、钙通道阻滞剂等,会加强药物毒性,引起不适。
 

  起效时间
  一般在注射瘦脸针咬肌2周后,受术者在用力咀嚼时就可感觉咀嚼力下降,咬肌没有明显的隆起,局部用手触摸咬肌也没有明显的收缩。对于瘦脸的效果,一般注射瘦脸针后1个月即可观察到咬肌萎缩及脸形的改变。
  适用人群
  不想改变过大,或者怕痛不想削骨瘦脸的人,主要针对咬肌肥大的人群,短时间内可起到瘦脸效果
  禁用人群
  重症肌无力者、患有神经肌肉疾病者。过敏体质者。妊娠及授乳期者。在一周内有饮酒史者(包括啤酒)。两周内服用过阿司匹林或其他解热镇痛药者。使用氨基糖甙类抗生素(如庆大霉素、链霉素等)者。精神不正常,自控能力差者。不能减少面部表情肌频繁活动的人。心、肝、肾等内脏疾病的人。肾上腺分泌异常患者。
  注射前注意事项
  1.瘦脸针剂是一种剧毒药,用它来治病、去皱是医疗行为,决不是商业美容院的项目。操作者必须是经过培训的医生,决不能乱用、滥用。美容诊所必须是经过国家批准的医疗机构。
  2.正规的肉毒杆菌较贵,有成本控制,所以价格太低不值得信任。
  3.注射瘦脸针,要注意选择正规的医疗机构,以免风险。
  4.病人在注射前14天停用阿斯匹林和阿斯匹林类药物。
  5.注射当日要停止使用化妆品。
  注射后注意事项
  1.还要预知注射部位的皮肤轻微红肿,一般几小时后消退,少数人被注射的部位会有轻微淤血,但很快消失。
  2.4小时到6小时内,最好不躺下,以免肉毒杆菌流散。
  3.6小时内,不宜洗脸,不要化妆,别好奇或触摸注射部位,不宜运动。
  4.专业性的医生会叫你一星期后复查。
  5.注射后不要按摩局部,疫苗毒素扩散。
  6.注射后一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。
  7.注射后避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。
  8.早期可有咀嚼无力、酸痛现象。
  9、因为咀嚼习惯,注射后两侧仍会有轻度的不对称。
  10.少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显,所以2周后应复诊。
  11.肉毒杆菌瘦脸(瘦脸针)后是可恢复的,也就是说它在六个月之后,理论上还需要再次注射才能维持效果。也有部分人群注射2-3次后能长时间保持了,若想延缓咬肌恢复的速度,就要少吃硬、韧的食物。
  12.注射后一个星期内不要熬夜,上火后会使药物作用减少。
6、削骨瘦脸术
  削骨瘦脸术瘦脸主要针对下颌角较大的人想变成瓜子脸,就只能靠削骨手术了,也就是要用机器把宽大的下颌角磨平或削掉。综上所述,对于明星常用的瘦脸方法我们不妨也来学习一下,然后通过正规医院的专业医生进行瘦脸整形手术,即可达到明星般的瘦脸效果。 若下颌角较大的人想变成瓜子脸,就只能靠削骨手术了,也就是要用机器把宽大的下颌角磨平或削掉。
  实施方法:也叫下颌角磨骨术。这个手术需要整容者全麻或局麻,医生从整容者口腔里下刀,将其宽大的下颌角磨平或削平。手术需要一到两个小时,术后整容者住院一周就可出院,一两个月后可以完全恢复。
  适用人群:下颌角较大想变成瓜子脸的人。
  注意事项:务必选择正规医院,由专业医生实施手术。
7、去脂手术瘦脸法
  实施方法:有两种手术方法,一种是手术去颊脂垫,另一种是皮下脂肪抽吸术。去颊脂垫,顾名思义,就是切除面部的颊脂垫。而脂肪抽吸术,则是需要医生用一根细针扎进面部,将多余的脂肪慢慢吸出来。手术要局部麻醉,整个过程需要40分钟。手术后3-5天内整形者需要戴一个头套定型,一周后就可以拆线了。
  适用人群:适合面部骨骼比较匀称,但下面颊部、颧部、下颌部等部位皮下脂肪堆积,形似“满月脸”、“倒装脸”、“双下巴”、“国字脸”等的人。
注意事项:脸部抽脂必须特别小心,因为抽取过多脂肪,脸部肌肤反而更容易失去弹性和快速衰老。抽吸动作要轻柔,注意无菌操作。吸脂瘦脸的成功与操作医生的经验密不可分,因此,一定要选择有资质的医生进行操作。

常德人物

常德消费导航

综合新闻

区县风采

常德论坛