民生在线 - 常德频道

控血糖，水果可以这样吃

本文纠正了糖尿病患者不能吃水果的误区，指出完全不吃水果反而不利于控糖。文章核心建议包括：不要榨汁；推荐食用柚子、草莓等低糖高纤维水果；谨慎食用西瓜、熟香蕉；避免干枣、榴莲等。建议搭配酸奶或坚果食用，并在两餐之间作为加餐，以避免血糖飙升。

2026-09-05 08:19:42

来源：《大众健康》杂志

编辑：马曼雅

9月5日至25日，国家调查你的时间“去哪儿了”，湖南320户

国家统计局于2022年9月5日至25日在全国范围开展时间利用调查，湖南省有320户家庭参与。该调查旨在收集居民日常活动时间分配数据，为制定相关政策和改善民生提供依据。

2026-09-04 18:04:18

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编辑：马曼雅

秋日喷嚏警告！全国花粉过敏指数地图出炉看哪里需重点防护

文章发布全国花粉过敏指数地图，指出秋季是花粉过敏高发期，特别是近期北方部分地区花粉浓度较高，建议公众注意防护，避免过敏症状加重。内容主要围绕花粉过敏的成因、地理分布和防护建议。

2026-09-04 17:59:41

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编辑：马曼雅

水喝错了也会伤身秋天记得喝好这4杯“水”

文章指出秋季饮水不当可能伤身，并推荐了四种有益健康的水饮：温开水、蜂蜜水、柠檬水和淡盐水。内容强调根据季节变化调整饮水习惯，以滋润身体、预防秋燥，适合公众日常保健参考。

2026-09-04 17:58:55

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编辑：马曼雅

房贷“延长至40年”还是“提前还”？关键看这两点——

文章探讨了房贷是否应延长至40年或提前还清的选择问题，指出关键在于个人财务状况和利率环境。通过分析长期贷款的成本与流动性影响，以及提前还款的利弊，建议根据自身资金实力和投资回报率做出决策，强调理性评估而非盲目跟风。

2026-09-04 17:58:02

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编辑：马曼雅

湖南省应急委员会办公室发布紧急通知

湖南省应急委员会办公室发布紧急通知，要求强化人员转移避险和高风险区域巡查防守，以应对持续强降雨引发的山洪、地质灾害等风险。通知强调压实责任，确保群众安全转移，重点防范滞后性地质灾害，并加强多部门协作保障度汛安全。

2026-09-03 17:45:00

来源：湖南应急管理

编辑：马曼雅

发生地质灾害如何自救？这份逃生指南快收藏

本文介绍了常见地质灾害的类型、识别方法及避险自救指南，旨在提高公众应对地质灾害的意识和能力，内容来源于重庆市规划和自然资源局。

2026-09-03 17:39:17

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编辑：马曼雅

常德市公安局鼎城分局公开征集涉黑涉恶举报线索

常德市公安局鼎城分局发布公开征集涉黑涉恶举报线索公告，旨在贯彻落实扫黑除恶专项斗争部署，维护群众权益。公告详细列出十类重点征集线索，包括软暴力催收、恶意索赔、舆情敲诈、劳务碰瓷、碰瓷敲诈、强迫消费、色情敲诈、裸聊敲诈、网络套路贷、网络暴力等，以及其他如“村霸”“砂霸”“市霸”等涉黑恶行为。同时说明举报要求、奖励措施、保密原则及法律责任，鼓励群众实名举报并提供具体信息。

2026-09-03 17:34:00

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编辑：马曼雅

开门纳谏听民声，湖南启动2027年重点民生实事项目征集

2026-09-03 09:41:51

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编辑：马曼雅

9月4日，常德市城区部分区域停气！

2026-09-03 09:23:07

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编辑：马曼雅